Qu’est-ce qu’une retraite psychédélique avec psilocybine ? Contrairement à une idée reçue encore trop ancrée, c’est une pratique très éloignée des usages récréatifs ! En effet, la retraite est une expérience immersive et encadrée. Les participants consomment bien des substances psychédéliques, telles que la psilocybine, mais dans un environnement contrôlé. L’objectif est de favoriser la guérison émotionnelle, le développement personnel et l’exploration spirituelle.
Dans ce guide, vous retrouverez tout ce qu’il faut savoir pour répondre à vos interrogations sur nos retraites légales aux Pays-Bas :
Qu’est-ce que la psilocybine ?
Il s’agit d’un composé hallucinogène présent dans certains champignons, communément appelés “champignons magiques”. Utilisée depuis des millénaires dans des contextes traditionnels religieux et chamaniques, la psilocybine a récemment gagné en popularité pour ses potentiels thérapeutiques et spirituels.
Il existe plus de 200 espèces de champignons contenant de la psilocybine, les plus connues étant Psilocybe cubensis, Psilocybe semilanceata et Psilocybe cyanescens. Ces champignons poussent dans diverses régions du monde où ils sont utilisés pour leurs effets psychédéliques.
Concrètement, la psilocybine peut être consommée sous différentes formes :
- Comprimés : la psilocybine de synthèse n’est utilisée que dans le cadre de protocoles médicaux strictement encadrés.
- Champignons déshydratés : cette forme sèche des champignons magiques est encore interdite en Europe, on la trouve essentiellement dans les pays où se pratiquent des retraites chamaniques telles que le Mexique ou la Jamaïque.
- Infusion : les truffes ou sclérotes sont dissoutes dans une infusion de gingembre afin d’en faciliter la digestion et de prévenir les effets indésirables. C’est sous cette forme que la psilocybine est consommée dans les retraites légales organisées aux Pays-Bas.
Quels sont les dosages recommandés lors d’une retraite psychédélique psilocybine ?
Le dosage de la psilocybine varie évidemment en fonction des effets souhaités ! C’est la raison pour laquelle l’encadrement par une équipe de professionnels formés est essentiel lors d’une retraite !
Commençons avec le micro-dosage. Celui-ci implique la prise de très petites quantités de psilocybine, en dessous de 1 mg, généralement de 0.1 à 0.5 grammes. Ce mode de consommation ne produit pas ou très peu d’effets perceptibles immédiatement après la prise. Consommée de manière régulière, la psilocybine micro-dosée est adaptée à un traitement au long cours pour améliorer la créativité, l’humeur et la concentration sans provoquer d’hallucinations.
Un dosage faible correspond à une quantité de 10 mg de psilocybine. On perçoit déjà une sensation d’euphorie et de légères hallucinations visuelles (perception des couleurs, altérations sonores).
La consommation à haute dose (35 mg) ou à une dose héroïque (50 mg) est déconseillée en dehors d’un encadrement strict. Ces dosages sont généralement réservés à des psychonautes expérimentés et entourés. Dans le cadre d’un accompagnement professionnel, les néophytes peuvent également absorber une telle dose, car ils sont pris en charge et accompagnés. En effet, avec de tels dosages, l’altération de la conscience et de la perception sont beaucoup plus prononcées, pouvant aller jusqu’à une perte temporaire de la conscience de soi. Les effets durent plusieurs heures après la prise.
Pendant les retraites, après avoir absorbé une haute dose ou bien une dose héroïque de psilocybine, les participants sont allongés et vivent un véritable voyage intérieur qui donnera lieu ensuite à une intégration consciente.
Quels sont les bienfaits des retraites ?
Les retraites psychédéliques permettent aux participants de bénéficier des effets positifs de la psilocybine dans un cadre sécurisé. Cette substance provoque en effet un élargissement de l’état de conscience qui engendre une prise de recul par rapport à nos croyances et modes de fonctionnement habituels. De nombreux participants rapportent ainsi des améliorations significatives au niveau de la gestion des émotions et du bien-être mental.
Globalement, les recherches tendent à prouver que la psilocybine favorise la neuroplasticité cérébrale. Sous l’effet de la molécule psychoactive, le cerveau quitte ses automatismes et reconfigure de nouvelles connexions. C’est ainsi que les retraites psychédéliques peuvent aider à surmonter des schémas de pensée négatifs et à améliorer la santé mentale de manière générale.
La question de la spiritualité est également au cœur des expériences psychédéliques avec la psilocybine. Induisant des états de conscience modifiés, elle permet une introspection profonde et un sentiment de connexion spirituelle accru. Selon les croyances de chacun, et bien que les retraites soient laïques, on peut ressentir des sensations de transcendance, de connexion universelle et d’éveil spirituel.
Déroulement typique d’une retraite psychédélique psilocybine
Avant de participer à une retraite psychédélique, une préparation adéquate est essentielle. Lors de la phase de sélection et d’entretien, les discussions avec les professionnels de l’encadrement permettent de faire le point sur d’éventuelles contre-indications. La préparation permet ensuite d’arriver avec un état d’esprit calme et une intention claire vis-à-vis de la retraite.
La retraite en elle-même comporte une phase d’accueil et de préparation, au cours de laquelle les participants sont invités à faire part de leurs questionnements. Les sessions de consommation de psilocybine sont ensuite encadrées par des facilitateurs expérimentés. Les participants consomment la substance dans un environnement sécurisé, avec un dosage approprié qui favorise une exploration profonde de soi.
Enfin, l’intégration est une phase cruciale, sans doute la plus importante du processus. Avec l’aide de professionnels, les participants travaillent pour comprendre l’expérience vécue et appliquer les insights obtenus pendant le voyage intérieur. Cela peut inclure des séances de thérapie de groupe, des consultations individuelles et des pratiques de bien-être. De la qualité de cette phase d’intégration dépendent les améliorations durables dans la vie quotidienne.
Risques et sécurité
La psilocybine est utilisée lors des retraites psychédéliques parce qu’elle est considérée comme sûre lorsqu’elle est utilisée de manière encadrée. Elle est bien tolérée par l’organisme et ne provoque aucune addiction (c’est même plutôt le contraire puisqu’elle est utilisée dans le cadre thérapeutique pour réduire se défaire des addictions !) En outre, contrairement à d’autres substances, le retour à la normale se fait en douceur, les effets s’estompant doucement et sans aucune sensation de “redescente” dans les heures qui suivent la cérémonie.
Toutefois, comme avec toute substance active, il existe des risques potentiels, notamment les voyages difficiles et les exacerbations de troubles mentaux latents. Il est donc crucial d’effectuer une préparation adéquate après s’être assuré auprès d’un professionnel d’éventuelles contre-indications médicales.
Dans tous les cas, gardez à l’esprit qu’un accompagnement professionnel est indispensable pour garantir la sécurité et l’efficacité des retraites psychédéliques. Les facilitateurs expérimentés ont des années de pratique qui leur permettent de fournir un soutien émotionnel, d’aider à l’intégration des expériences et, si nécessaire, de réagir face à une situation d’urgence. Bien encadrée, une retraite psychédélique à la psilocybine peut devenir une expérience transformatrice à long terme et améliorer durablement votre bien-être.